Kurzy 2018 - jarní nabídka
JAK REZERVOVAT MÍSTO DO VYBRANÉHO KURZU...
Rezervovat místo do vybraného kurzu si můžete:
- na webu pod záložkami jednotlivých kurzů
- osobně v knihovně na sídlišti, nebo v kanceláři SAK nebo v Infoservisu v Dělnickém domě,
- telefonicky na 556 400 411, 556 400 789, 606 881 685,
- e-mailem na vstupenky@sak-studenkacz nebo Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
REZERVACE KURZŮ BUDE OTEVŘENA 21.2.2018.
Při rezervování místa je nutné uvést celé jméno, tel. číslo a e-mailovou adresu.
Rezervaci je nutné zaplatit do 5 dnů. V případě nezaplacení do uvedeného termínu se místo uvolňuje dalšímu zájemci.
Zaplatit můžete:
- osobně v knihovně na sídlišti, nebo v kanceláři SAK Studénka nebo v Infoservisu v Dělnickém domě
- na účet, číslo účtu, kód banky a variabilní symbol získáte při rezervaci místa
kancelář v Dělnickém domě
2. května 7, tel. č. 556 400 789
Otevírací doba
| Den | Čas | |
|---|---|---|
| Úterý | 9:00–11:30 | 12:00–15:00 |
| Čtvrtek | 9:00–11:30 | 12:00–15:00 |
Městská knihovna Studénka-zámek
Knihovna-sídliště
Arm. gen. L. Svobody 760, tel. č. 552 303 792
Otevírací doba
| Den | Čas | |
|---|---|---|
| Pondělí | 12:00–17:00 | |
| Úterý | 9:00–11:30 | 12:00–16:30 |
| Středa | ZAVŘENO | |
| Čtvrtek | 9:00–11:30 | 12:00–17:30 |
| Pátek | 8:00–12:00 | 13:00–17:00 |
Infoservis v Dělnickém domě
tel. č. 606 881 685
Otevírací doba
| Den | Čas | |
|---|---|---|
| Pondělí | 14:30–17:00 | |
POWER JÓGA
Power jóga představuje moderní cvičební styl budoucnosti. Cvičení je založeno na opakovaném pozdravu slunci surja namaskar, poté následují jednotlivé pozice ásany, ve kterých se krátce či déle setrvává. Během cvičení dochází k plynulému střídání pozic za sebou v rytmu dechu.
- Místo
- zrcadlový sál Dělnického domu
- Termíny a čas
- 11.04.2018-13.06.2018 (středa 16:30 – 18:00)
- 11.04.2018-13.06.2018 (středa 18:15 – 19:45)
- Lektorka
- Mgr. Pavla Jeníková (www.jenpajoga.cz)
- Cena
- středa 800 Kč/10 lekcí
- Více informací
- T: 556 400 789
- E: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
- REZERVACE VSTUPENEK 16:30 - 18:00
- REZERVACE VSTUPENEK 18:15 - 19:45
PILATES
Cvičení pilates je nezávislé na Vašem věku a tělesné zdatnosti, je odborně vedeno a kontrolováno. Je určeno pro ty, kteří chtějí zeštíhlet, zpevnit svaly v choulostivých partiích, vejít se do lepších kalhot, dosáhnout na špičky nohou, zbavit se bolesti zad. Získejte tak půvab, sílu a rovnováhu do Vašeho života. Objevujte lehkost nejen v pohybu!
Na přání lektora je první lekce (27.3.) ZRUŠENA. Kurz započne 10.4. Cena kurzu je stejná, peníze za zrušenou lekci budou vráceny v hotovosti.
- Místo
- zrcadlový sál Dělnického domu
- Termíny a čas
- 27.03.2018-12.06.2018 (úterý 17:00 – 18:00) mimo 03.04., 01.05., 08.05.2018
- Lektor
- Adam Bajer
- Cena
- 720 Kč/9 lekcí pracující, 540 Kč/9 lekcí pro důchodce
- Více informací
- T: 556 400 789
- E:Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
- REZERVACE VSTUPENEK
KALANETIKA
Nový kurz.
- Místo
- tělocvična ZŠ Butovická
- Termíny a čas
- 06.03.2018-19.06.2018 (mimo 1.5. a 8.5.2018), (úterý 19:00-20:00)
- Lektor
- Šárka Klementová
- Cena
- 560 Kč/14 lekcí pracující, 420 Kč/14 lekcí pro důchodce
- Více informací
- T: 556 400 789
- E:Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
- REZERVACE VSTUPENEK
ORIENTÁLNÍ TANEC
Orientální (břišní) tanec je vhodný pro ženy a dívky všech věkových kategorií. Taneční prvky jsou zaměřené na zpevnění svalů nejen dna pánevního a svalů kolem bederní páteře. Rozvíjí ženskost.
- Místo
- zrcadlový sál Dělnického domu
- Termíny a čas
- 10.04.2018-29.05.2018 (mimo 1.5. a 8.5.2018.), (úterý 18:30 – 19:30)
- Lektorka
- Jana Mrázková
- Cena
- 330 Kč/6 lekcí
- Více informací
- T: 556 400 789
- E:Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
- REZERVACE VSTUPENEK
LATINO DANCE
Kurz Latino dance je určen všem ženám a dívkám, které okouzlila elegance a temperament latinskoamerických tanců. Nyní již nepotřebujete partnera. Na lekcích Latino dance pro ženy se naučíte energickému a zároveň elegantnímu tanečnímu projevu a přirozenému vyjadřování hudby tancem.
Hodiny pro ženy jsou zaměřeny především na výuku základních kroků a variací všech latinskoamerických tanců: samba, cha-cha, rumba, salsa, jive. Důraz je kladen na estetiku ženských pohybů, přirozené vedení pohybů a jejich prezentaci. Charakteristická hudba Latinské Ameriky Vás vtáhne do živelné atmosféry plné tance a energie.
Tanec je výborným prostředkem k vytvarování postavy, zlepšení fyzické kondice a k posílení veškerého svalstva. Součástí každé lekce je závěrečný strečink – uvolnění a protažení všech důležitých částí těla.
Co na sebe:
– pohodlnou měkkou obuv (nejlépe tenisky nebo cvičky),
– oděv, ve kterém se budete cítit dobře (legíny, sukně, top, tričko).
Lektorkou je Lucie Vališová, tanečnice nejvyšší mezinárodní výkonnostní třídy v latinskoamerických tancích.
„S tancem jsem začínala již v 7 letech baletní a disko taneční průpravou. Poté mne však okouzlily latinskoamerické tance, ve kterých jsem dosáhla nejvyšší výkonnostní mezinárodní třídy. Jako lektorka působím již řadu let. Věnuji se výuce dětí od 6 let, dospělých párů i jednotlivců. Tanec je součástí každého mého dne a mám radost z toho, že se o své znalosti a zkušenosti mohu podělit se svými svěřenci.“
- Místo
- velký sál Dělnického domu
- Termíny a čas
- 27.03., 10.04., 17.04. a 24.04.2018 (úterý 17:30 – 18:30)
- Lektorka
- Lucie Vališová
- Cena
- 375 Kč/4 lekce
- Více informací
- T: 556 400 789
- E:Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
- REZERVACE VSTUPENEK