PSOAS, klíčový sval pro pohodu a celkové zdraví, spojuje trup s nohama hluboko v centru našeho těla. Přestože mnozí neznají jeho umístění, zkrácený či přetížený psoas může způsobovat bolesti v dolní části zad nebo v tříslech.

Zveme vás na 120 minutový workshop, ve kterém lektorka nejen probere teorii, ale bude se věnovat společně s vámi také praktickým cvičením zaměřeným na uvolnění tohoto výjimečného svalu. Psoas, často označovaný jako "sval duše", má vliv nejen na fyzickou pohodu, ale také na naše psychické fungování.

Workshop proběhne 2. dubna v čase od 18:00 - 20:00 hodin v Dělnickém domě – zrcadlový sál.

Přihlásit se můžete prostřednictvím Webookeru nebo na e-mail markova@sak-studenka.cz. 

S sebou: Pohodlné oblečení a podložku

Lektorka: Iveta Hanušová, zkušená instruktorka jógy pro děti, mládež a dospělé v Čechách a v Nizozemí. Jediná specialistka v ČR v oboru aplikované psychologie a terapie pohybem.

Cena: 350,- Kč (pro uskutečnění workshopu – minimální počet 15 osob)

Přijďte objevit tajemství psoasu a prozkoumat své tělo s námi. Investujte do svého zdraví.

 Registrace od 22. 2. 2024