Jógové odpoledne: Návrat k sobě

Dopřejte si chvíli klidu, zpomalení a příjemného zastavení. V pátek 23. října od 17:30 hodin vás v Dělnickém domě čeká jógové odpoledne zaměřené na dech, pohyb a hlubokou relaxaci.

Program zahájíme jemnými dechovými technikami, které pomohou zklidnit mysl, uvolnit napětí a lépe vnímat vlastní tělo. Následovat bude 90 minut Flow jógy – plynulého cvičení propojujícího dech s pohybem. Lekce je vhodná pro různé úrovně zkušeností a nabídne prostor jak pro protažení a posílení těla, tak pro příjemné uvolnění.

Součástí odpoledne bude také jóga nidra, hluboká relaxace známá jako „jógový spánek“, při které si můžete dopřát skutečný odpočinek a regeneraci.

Aby byl zážitek kompletní, připraveno bude vegetariánské občerstvení a pití po celou dobu programu.

S sebou si vezměte jógovou podložku a deku.

Přijďte si užít příjemné odpoledne plné pohybu, klidu a energie. Návrat k sobě začíná dechem.

Cena: 500,-

Pro více informací: korena@sak-studenka.cz, 731 061 272

Přihlášení na jógové odpoledne můžete provést i přes webooker.