Kurzy
HUDEBNÍ HRÁTKY
Odpolední kroužek „Hudební hrátky" - aneb poznáme i písničky z pohádky...
Každé úterý si užijeme zajímavé a pestré aktivity na základě nejen lidových, ale i umělých písní.
Děti se seznámí s prvními krůčky hudebníků, kterými se vždy sami stanou. Naučí se zpívat, správně dýchat, budeme rozvíjet rytmické cítění a tančit. Hudebně - pohybové hry jsou součástí kroužku. Nakonec si můžeme i nakreslit obrázek nějaké bytosti ze světa hudby či písničky.
Získáme povědomí o hudbě jako takové, která je vlastně všude kolem nás. Každá lekce bude tematicky zaměřená na konkrétní 1-2 písničky, se kterými budeme pracovat. Nebudou chybět ani hudební kamarádi plyšáci, kteří budou zpívat a tančit s námi.
A pokud budeme hodně šikovní / můžeme nacvičit i krátké hudebně - dramatické dílko: drobné divadelní představení formou malého muzikálu...
S sebou: pastelky/ fixy, sešit / bílý, ne-linkovaný formát A5 - malý, pohodlné oblečení pro tančení a pohyb, pití (při zpěvu je třeba pít na hlasivky) + oblíbeného plyšáčka.
Kurz je určen dětem od 3-6 let
- Místo:
- Rodinné centrum - herna RC
- Termíny a čas
- Každé úterý od 15:30-16:30 a od 16:45-17:45 (6.10.,13.10.,20.10.,27.10.,3.11.,10.11.,24.11.,1.12.,8.12., 15.12., 5.1., 12.1., 19.1., 26.1. = 14 lekcí)
- Lektor
- Mgr. Zdeněk Kroutil, DiS.
- Cena
- 980,-
- Kapacita
- 10 dětí
- REZERVACE
- T: 778 530 233
- E:Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
TANCUJ!
- Místo
- Rodinné centrum - tělocvična RC
- Termíny a čas
- každý čtvrtek od 15:30-16:30 (1.10., 8.10., 15.10., 22.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11., 3.12., 10.12., 17.12., 7.1., 14.1., 21.1., 28.1. = 15 lekcí)
- Lektor
- Markéta Trčková
- Cena
- 675,-
- Kapacita
- 15 dětí
- REZERVACE
- T: 778 530 233
- E: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
AEROBIK S JULI
- Místo
- Rodinné centrum - tělocvična
- Termíny a čas
- Každá středa od 16:00-17:00 a od 17:15-18:15 (7.10., 14.10., 21.10., 28.10., 4.11.,11.11., 18.11., 25.11., 2.12., 9.12., 16.12. = 11 lekcí)
- Lektor
- Julie Anna Tomášková
- Cena
- 550,-
- Kapacita
- 15 dětí
- REZERVACE
- T: 778 530 233
- E: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
POHYBÁČEK
Na kroužek děti potřebují pevnou obuv, sportovní oblečení a láhev s pitím.
- Místo
- Rodinné centrum - tělocvična
- Termíny a čas
- Každé pondělí od 16:30-17:30 (5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 7.12., 14.12., 4.1., 11.1., 18.1., 25.1. = 15 lekcí)
- Lektor
- Bc. Jana Tomášková
- Cena
- 600,-
- Kapacita
- 15 dětí
- REZERVACE
- T: 778 530 233
- E: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
TVOŘÍLEK
- Místo
- Rodinné centrum - hlavní cvičebna
- Termíny a čas
- Každá středa od 16:30 (7.10., 14.10., 21.10., 28.10., 4.11.,11.11., 18.11., 25.11., 2.12., 9.12., 16.12.,6.1., 13.1., 20.1., 27.1. = 15 lekcí)
- Lektor
- Bc. Jana Tomášková
- Cena
- 600,-
- Kapacita
- 10 dětí
- REZERVACE
- T: 778 530 233
- E: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
CVIČENÍ NA PÁNEVNÍ DNO
Pánevní dno ochabuje také přirozeně s věkem, jeho posilováním se také vyhnete nebo pomůžete při bolestech zad a páteře.
Příčinou ochablého svalstva pánevního dna je porod, sedavé zaměstnání, těhotenství, nošení těžkých břemen atd. Pozor! Netýká se pouze žen! U mužů je pánevní dno také velmi často oslabeno a vede k mnoha obtížím, především, s přibývajícím věkem.
Na kurzu se naučíme, jak posilovat pánevní dno doma u televize, přirozeně, při běžných denních činnostech, ale i na gymnastických míčích, karimatkách s overbally a při poklidné hudbě.
- Místo
- Rodinné centrum
- Termíny a čas
- Každé úterý - 16:30-17:30 (6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 24.11., 1.12., 8.12., 15.12.)
- Lektor
- Ing. Valerie Volná
- Cena
- 700,-
- Kapacita
- 10 osob
- REZERVACE
- T: 778 530 233 PŘIHLÁŠENÍ
- E: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ
- Místo
- Rodinné centrum
- Termíny a čas
- Každé úterý - 18:00-19:00 (6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 24.11., 1.12., 8.12., 15.12.)
- Lektor
- Ing. Valerie Volná (telefon na dotazy - 777 958 568)
- Cena
- 900,-
- Kapacita
- 10 osob
- REZERVACE
- T: 778 530 233 PŘIHLÁŠENÍ
- E: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
PILATES
Pilates je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů, stabilizaci těla a mobilizaci kloubů. Tím, že metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je páteř méně namáhána. Veškerý pohyb zde vychází ze stabilního středu do všech periferních částí těla.Tento přístup ke cvičení je mimořádně efektivní, ale zároveň náročný na detaily a procítění pohybu.
- Místo
- Rodinné centrum - tělocvična
- Termíny a čas
- Každé čtvrtek od 17:00-18:00 a od 18:00-19:00 hodin (1.10., 8.10., 15.10., 22.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11., 3.12., 10.12., 17.12. = 11 lekcí)
- Lektor
- Ing. Marcela Janischová
- Cena
- 880,-
- Kapacita
- 15 osob
- REZERVACE
- T: 778 530 233
- E: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
CVIČENÍ RODIČŮ S DĚTMI
Lektor všech kurzů Cvičení rodičů s dětmi vede Andrea Pokorná, kapacita je 12 dětí.
Prosíme rodiče, aby při PŘIHLÁŠENÍ UVÁDĚLI JMÉNO SVÉHO DÍTĚTE A SVÉ TELEFONNÍ ČÍSLO.
Pondělí 8:30 - 10:00
určeno: 12-15m
termíny: 7.9.,14.9.,21.9.,5.10.,12.10.,19.10.,26.10.,2.11.,9.11.,16.11.,23.11.,30.11.,7.12.,14.12.,4.1.,11.1.,18.1.,25.1.= 18 lekcí
cena: 1440,-
Přihlašujte se na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Pondělí 10:00 - 11:30
určeno: 18-24m
termíny: 7.9.,14.9.,21.9.,5.10.,12.10.,19.10.,26.10.,2.11.,9.11.,16.11.,23.11.,30.11.,7.12.,14.12.,4.1.,11.1.,18.1.,25.1.= 18 lekcí
cena: 1440,-
Přihlašujte se na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Úterý 8:30 - 10:00
určeno: 15-18m
termíny: 8.9.,15.9.,22.9.,29.9.,13.10.,20.10.,27.10.,3.11.,10.11.,24.11.,1.12.,8.12.,15.12.,5.1.,12.1.,19.1.,26.1.= 17 lekcí
cena: 1360,-
Přihlašujte se na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Úterý 10:00 - 11:30
určeno: 24m+
termíny: 8.9.,15.9.,22.9.,29.9.,13.10.,20.10.,27.10.,3.11.,10.11.,24.11.,1.12.,8.12.,15.12.,5.1.,12.1.,19.1.,26.1.= 17 lekcí
cena: 1360,-
Přihlašujte se na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Úterý 13:30 - 14:30
určeno: 6-10m (umím se přetočit na bříško a zpět, jsem v poloze na čtyřech, plazím se anebo se o to snažím, začínám lézt)
termíny: 8.9.,15.9.,22.9.,29.9.,13.10.,20.10.,27.10.,3.11.,10.11.,24.11.,1.12.,8.12.,15.12.,5.1.,12.1.,19.1.,26.1.= 17 lekcí
cena: 1020,-
Přihlašujte se na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Úterý 14:45 - 15:45
určeno: 10 - 12 m (už lezu)
termíny:8.9.,15.9.,22.9.,29.9.,13.10.,20.10.,27.10.,3.11.,10.11.,24.11.,1.12.,8.12.,15.12.,5.1.,12.1.,19.1.,26.1.= 17 lekcí
cena: 1020,-
Přihlašujte se na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Středa 8:30 - 10:00
určeno: 12-15 m
termíny: 9.9.,16.9.,23.9.,30.9.,7.10.,14.10.,21.10.,4.11.,11.11.,18.11.,25.11.,2.12.,9.12.,16.12.,6.1.,13.1.,20.1.,27.1.= 18 lekcí
cena: 1440,-
Přihlašujte se na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Středa 10:00 - 11:30
určeno: 30m+
termíny:9.9.,16.9.,23.9.,30.9.,7.10.,14.10.,21.10.,4.11.,11.11.,18.11.,25.11.,2.12.,9.12.,16.12.,6.1.,13.1.,20.1.,27.1.= 18 lekcí
cena: 1440,-
Přihlašujte se na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.